蓝莓山药

蓝莓山药的做法说明

人间烟火不过是在柴米油盐里，亲手烹制一道道妙趣横生的菜肴，有思想，有情趣，懂生活。当味道与味蕾相遇，就像恋爱中播下美食的种子，处处弥漫着浓浓的诱香。而婚姻更似做菜，从从容容细火慢烹，人间各种滋味在炉火中悠然升腾，琐碎的生活都在这一日三餐的
日常里💗 💗
蓝莓山药制作过程:铁棍山药去皮上锅蒸熟，亮凉捻成泥，加入牛奶，蜂蜜，蓝莓酱加少许水浇在摆好造型的山药泥上即可。
功效:健脾益胃，滋肾益精，降低血糖，延年益寿[耶][耶]