【味觉狼】减肥必备美味汤面片

【味觉狼】减肥必备美味汤面片的做法步骤

1. 第1步.

   土豆切1公分左右的丁 西红柿切薄片（好出味） 葱蒜切沫 菠菜切3公分的段

2. 第2步.

   1/5炒勺油烧热 放入土豆丁小火慢煎，待已经完全变成金黄色时即可

3. 第3步.

   放入【葱】【姜】【花椒】沫快速翻炒 赶紧放入西红柿，靠西红柿的汁让刚出味的葱姜沫不胡 再倒老式搪瓷杯一满杯左右的水，开大火烧开

4. 第4步.

   面旗子用掌心压扁，均匀用力边拉边往案板上轻摔，拉长

5. 第5步.

   这样抓着面，另一只手用食指与大拇指轻捏，一瞬间使劲拽下 捏太狠会捏太扁没嚼劲，还会黏在手上下不来

6. 第6步.

   放微量盐慢慢调味，这道菜只需要出一点盐味，其余的味道，番茄土豆菠菜汤味足以 盐太多了会压掉香味

7. 第7步.

   开吃就好啦O(∩_∩)O~~