
#Yonita的快手晚餐#
怕鱼刺
所以吃鱼总是小心翼翼
这款鲨鱼楠
绝对可以让你跟吃鸡腿一样
大口大口的咬
而且鱼肉营养丰富又不怕胖
咖喱味也打破了常规的做法
不怕鱼腥味
只有让你吃完还想再吃
| 新西兰鲨鱼楠 | 1块 |
| 咖喱粉 | 2小勺 |

解冻

我抹了盐 顺便帮它按摩一下

鱼肉就是这么厚 你说口感能不好吗

切小块 容易煎又容易吃

锅里放油 煎一下

咖喱粉用量

鱼5分熟就可以放咖喱

焖一下

放罗勒。不得不说罗勒和鱼很配

不要看鱼肉厚 但是还挺容易熟 整道菜做完也就15分钟

肉一点也不柴 反倒可能没这种爽的吃鱼肉 体验感超好

凹造型