一餐慢食

一餐慢食的做法

13人浏览0人收藏抹茶柒萋

一餐慢食的做法说明

爸妈回家了，为了让孤独症患者的我不糊弄晚餐，建个小菜谱，督促自己，顺便看看能不能提高拍照水平
另外改掉自己一顿饭15min吃完的破毛病
我决定掐表计时⌛️

一餐慢食的食材和调料

随心	所欲

一餐慢食的做法步骤

第1步.
碳水适量

第2步.
蛋白（肉/豆制品）适量

第3步.
蔬菜多多

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