把南瓜洗净切块,需大块一点。沥干。
锅烧热后,先下大蒜,再倒入南瓜,先大火翻炒,后加入适量盐,改小火焖,期间偶尔翻炒,以防粘锅。大概15分钟后即可出锅,出锅前,倒入少许蚝油改大火翻炒即可。
南瓜一定要够老,这样焖的才香,还有最重要的一点就是不可放水烹煮,切忌切忌哦!