白灼穿心莲

白灼穿心莲的做法

16人浏览0人收藏An月嫂金玉荣

白灼穿心莲的做法说明

减脂菜

白灼穿心莲的食材和调料

穿心莲
耗油	10克

白灼穿心莲的做法步骤

第1步.
穿心莲焯水，捞到盘子里，锅里剩下100毫升水，放耗油再次烧开搅拌均匀，倒在穿心莲上，就可以吃了，无油，无脂肪

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