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you are what you eat
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warmlee
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you are what you eat的做法说明
健康饮食从每天自己做饭开始
you are what you eat的食材和调料
中低gi碳
水
蛋白质 蔬菜
you are what you eat的做法步骤
第1步.
冬瓜三文鱼
第2步.
牛肉洋葱
第3步.
紫土豆三文鱼
第4步.
番茄牛肉
第5步.
紫土豆海虾
小贴士
坚持每顿饭都要有中低gi碳水、蛋白质和蔬菜,不仅能饱腹,还不会给身体带来负担。
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