艾草炖鸡汤

艾草炖鸡汤的做法
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艾草炖鸡汤的做法说明

前两年例假不太正常,去看中医说是宫寒,开了许多中药,把脾胃都吃伤了。一朋友得知后,教我做了这道客家人的传统滋补汤!艾叶有祛风除湿调经的功效~无论是经期前后、备孕或是月子中,这道菜都是非常适合的!(经期中、孕期中慎吃,太活血。)

艾草炖鸡汤的食材和调料

适量
新鲜鸡肉半只
新鲜嫩艾叶两把
米酒(不是料酒)适量
适量
油(如果很瘦没有油的话)少量

艾草炖鸡汤的做法步骤

  1. 第1步.艾草炖鸡汤的做法步骤 第1步

    择菜,取嫩叶洗净。菜杆老的不要。

  2. 第2步.艾草炖鸡汤的做法步骤 第2步

    所有食材洗净切好(不锈钢碗里是米酒)

  3. 第3步.艾草炖鸡汤的做法步骤 第3步

    少量油,把姜片和鸡肉稍微炒一下(不用炒熟),加入米酒煮开

  4. 第4步.艾草炖鸡汤的做法步骤 第4步

    米酒煮开后加水,持续大火煮开,不要盖锅盖

  5. 第5步.艾草炖鸡汤的做法步骤 第5步

    汤煮沸后加入艾叶调至中火继续煮30分钟,不要盖锅盖。

  6. 第6步.艾草炖鸡汤的做法步骤 第6步

    加盐出锅

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