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小炒菜花
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沧雪是大厨
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小炒菜花的做法说明
小炒菜花,家常美味,营养又健康~
小炒菜花的食材和调料
花菜
适量
胡萝卜
1根
蒜
适量瓣
生抽
适量
辣椒
酱
适量
小炒菜花的做法步骤
第1步.
切好菜花,在盐水中浸泡约10分钟,防止菜花变黄且除菌。
第2步.
在开水中烫一烫菜花,在用冷水冲一遍
第3步.
下锅翻炒,加辣椒酱和少许酱油,出锅即可。
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