所有蔬菜洗净
将紫薯和红薯大火蒸15分钟,可以把鸡蛋放在水里一起煮约5分钟。 水煮开,些许橄榄油,少许盐,放入西兰花,秋葵,荷兰豆,煮2分钟,关火。 所有食材切开。
加入烘焙芝麻酱调味。
这个是我在减肥时吃的沙拉,因为有紫薯等粗粮,所以饱腹感很强。芝麻酱本身的热量有点高,也可以根据自己的喜好换成其他的。