我是肉食动物 但为了不让自己太胖从而更加欢愉的吃肉 于是我研究低卡的菜品 解馋又不胖 这道菜太简单了 如果不是手残 都应该做的不难吃 关键是好看 嘻嘻 色香味 色为上
菜花焯水 略软 盛出 热锅放油 微热 丢进辣椒和花椒 三十秒左右 丢进胡萝卜 然后迅速丢进菜花 大火翻炒 丢进些许盐和鸡精 我口的淡 放的少 大火炒三十秒 盛出装盘 好香 嘿嘿 最好用白盘装 颜色漂亮
