为了身材的完美为了健身的意义为了可口的饭菜
1，生菜切碎，香蕉切片 2，葡萄洗净即可 3，香菇放热锅煎熟，不放盐 4.热锅➕少许橄榄油，放入鸡丁炒3分钟，加入洋葱炒4分钟，➕少许生抽即可，盛出装盘 5.加入腰果和萝卜干配色
洋葱翻炒5分钟至香味，鸡胸肉3分钟➕生抽
