红豆薏米花生小米地瓜粥

红豆薏米花生小米地瓜粥的做法
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红豆薏米花生小米地瓜粥的做法说明

祛湿+养胃+养颜+好吃 !

红豆薏米花生小米地瓜粥的食材和调料

小米
红豆
薏米
花生
地瓜

红豆薏米花生小米地瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.

    泡:小米加水泡1小时(小米洗一遍就好,水量是两倍) 红豆薏米花生加水泡1小时(水量是两倍) 地瓜洗净削皮切块(不放水)

  2. 第2步.红豆薏米花生小米地瓜粥的做法步骤 第2步

    熬:锅内水烧开,倒入小米,熬30分钟,直至粘稠,根据需要加开水调整粘稠度。 蒸:整碗红豆薏米花生(连水一起)和地瓜,放入蒸锅,隔水蒸30分钟,蒸熟蒸烂。

  3. 第3步.

    小米粥已熬烂,倒入蒸好的红豆薏米花生和地瓜,搅动一下,出锅。

小贴士

我没有加糖,因为地瓜就有一点点儿的甜味,恰好香甜~

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