扁豆焖面(半小时快速版)

扁豆焖面(半小时快速版)的做法
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扁豆焖面(半小时快速版)的做法说明

老北京的扁豆焖面通常都有五花肉或者猪肉,我家的则是用鸡肉或者纯素版居多。半小时快速版适合下班后有点饿又有点累不想再费事炒菜的夜晚。菜谱是两个人的量,我因为更爱吃焖面里的豆角所以豆角与面的比例通常是2:1,如果更爱吃面的人可以酌情加减豆角和面。

扁豆焖面(半小时快速版)的食材和调料

扁豆1千克
面条500克
生抽适量
老抽适量
4瓣
料酒适量
4-6根
小红辣椒(可不放)2只
少许
八角2颗
少许
鸡肉500克
淀粉少许

扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤

  1. 第1步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第1步

    第一步将鸡肉切成片,将生姜切成丝放入鸡肉中,加入用两根葱切成的末,再加入少许料酒生抽淀粉进行腌制,腌制时间到处理好其他食材为止;扁豆摘取两头后洗净,不要从中间折断,这样焖面时可以把面撑起来不接触到汤汁。

  2. 第2步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第2步

    如果喜欢吃辣的人可以将两根小红辣椒切成段备用,我家是喜欢吃更辣一点所以用了四根辣椒。剩余的葱切成段,大蒜切片,八角洗净。将面条抖散,最好每根之间都不粘连,不然焖出来的面会成坨。喜欢吃软一点的面的人可以用一点点橄榄油将面抓散,这样焖出来的面会更加软嫩。

  3. 第3步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第3步

    所有材料准备好如上图

  4. 第4步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第4步

    锅内加入少许油烧热,然后倒入腌好的鸡肉煸炒,当鸡肉外表没有明显的生肉色时倒入少许生抽,翻炒均匀盛出待用

  5. 第5步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第5步

    锅内加入少许油,准备正式做焖面。如图中的油量完全足够了,毕竟在家吃会更健康一些

  6. 第6步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第6步

    将葱段辣椒段八角放入锅中大火炝锅,然后加入所有豆角

  7. 第7步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第7步

    大火翻炒豆角至每根都沾上油色,加入适量生抽翻炒均匀,再加入适量开水。注意水量以没有超过豆角但又可以从豆角的缝隙中看到水面为准。喜欢口感软的面则可以多加一点点水。盖上锅盖,大火将锅内的水烧开

  8. 第8步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第8步

    水开后放入面条,均匀铺在豆角上。盖上锅盖转中火偏高焖八分钟

  9. 第9步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第9步

    八分钟后面条应变成一块偏软的面条饼,用铲子和筷子一起为面条翻个身,可以明显看到刚刚朝下的面条已经变色,在豆角和面条之间加入蒜片和炒好的鸡肉,并往豆角汤里加入一点老抽,将面条盖好,加锅盖再焖八分钟。需要检查一下水量,如果不够需要添加一点点水

  10. 第10步.扁豆焖面(半小时快速版)的做法步骤 第10步

    锅盖打开后将面条和菜搅拌均匀就可以出锅啦!

小贴士

出锅时如果觉得汤汁偏多可以转大火收汁,面条焖完之后是偏干的,吸收了蔬菜和肉和调料的香气,搅拌均匀之后汤汁则被面条完全吸收,锅里是不会有明显汤汁的。多做几次的话能够比较好把控水量以及整个操作时间,半小时轻松搞定!

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