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去湿靓汤
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云彩爱米粒
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去湿靓汤的食材和调料
瘦肉
500克
薏米
仁
50克
赤小豆
30克
扁豆
20克
灯心球
10个
木棉花
3朵
莲蓬
2朵
盐
适量
去湿靓汤的做法步骤
第1步.
洗净瘦肉切块。
第2步.
莲蓬、木棉花、灯心球泡5分钟捞出洗净待用
第3步.
扁豆、赤小豆、薏米仁洗净待用。
第4步.
加入适量水煮温水后放入所有材料大火滚5分钟。
第5步.
文火继续滚40分钟、加入适量的盐即可。
小贴士
这款汤清热去湿哦
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