【彩虹沙拉】

【彩虹沙拉】的做法
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【彩虹沙拉】的做法说明

沙拉算是做起来最简单的菜了,切一切拼一拼就好了,只要你沙拉汁调配得当,它简直就是集好吃方便健康为一体的冠军菜单。

【彩虹沙拉】的食材和调料

#彩虹沙拉
胸肉
鸡蛋
圣女果
牛油果适量
紫甘蓝适量
玉米粒适量
生菜适量
特级初榨橄榄油适量
苹果醋适量
蜂蜜适量
黄芥末籽酱适量
黑胡椒适量
#樱桃苏打
樱桃适量
苏打水适量
柠檬2片
荷叶适量

【彩虹沙拉】的做法步骤

  1. 第1步.【彩虹沙拉】的做法步骤 第1步

    调油醋汁:将特级初榨橄榄油,苹果醋,蜂蜜,黄芥末籽酱,盐和胡椒粉都倒入容器中,充分拌均,备用。

  2. 第2步.【彩虹沙拉】的做法步骤 第2步

    鸡胸肉加盐、黑胡椒和橄榄油,腌制15分钟后入油锅双面煎至熟。

  3. 第3步.【彩虹沙拉】的做法步骤 第3步

    煎好的鸡胸肉、牛油果、圣女果分别切成方便入口的块状。紫甘蓝切丝;玉米粒焯水,鸡蛋煮熟放凉1切4,依次码进铺了生菜垫底的盘中。

  4. 第4步.【彩虹沙拉】的做法步骤 第4步

    撒黑胡椒,倒油醋汁,拌匀,完成。

  5. 第5步.【彩虹沙拉】的做法步骤 第5步

    樱桃洗净去梗去核,放冰糖,加水没过樱桃,烧至冒泡后转小火煮至粘稠,盛出晾凉。

  6. 第6步.【彩虹沙拉】的做法步骤 第6步

    舀两勺樱桃酱放杯底,苏打水倒至8分满,加2片柠檬,点缀薄荷叶,完成!

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