减脂蔬菜大杂烩

减脂蔬菜大杂烩的做法

14人浏览0人收藏小小陈呐

减脂蔬菜大杂烩的食材和调料

土豆	两个
红椒青椒黄椒	各一个
洋葱	一个
蒜头	数个
其它蔬菜	个人所好加
配料：黑胡椒、盐、蚝油、玉米油或者橄榄油、鸡精	材料混合，黑胡椒最后加
准备一个盘子，铺上锡箔纸，将所有材料铺在上边，刷准备好的材料，刷好后洒黑胡椒	土豆先煮熟去皮，这样才能烤熟

减脂蔬菜大杂烩的做法步骤

第1步.
所有程序准备好，也可刷一层蜂蜜，更加有风味，烤箱预热二十分钟，进烤箱烤四十分钟

第2步.
完成啦

第3步.
配上番茄螺丝意面，一份简单的减脂午餐完成

小贴士

不需要加太多盐，不够咸的话可以加黑胡椒

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