买了蛋白粉总忘记喝，健身前后补充碳水又不知道吃啥好，这款蛋白棒一举两得，碳水蛋白两不误！
将所有食材混合并搅拌均匀，倒入垫有锡纸的烤盘中。
去入烤箱烤制10-15分钟，具体时长视烤箱温度而定，烤熟时会略膨胀。
取出放凉后切块，冷藏保存即可。
1.因为蛋白粉有甜味，所以千万别放糖，不然就失去健身食谱的意义了。2.因为没有放油，所以吃起来略干。3.还可以加入自己喜欢的干果过果干。
