蒸南瓜。先把南瓜削皮、去籽、洗净、切段,再蒸到八成熟左右。
准备配料。将胡萝卜洗净切丁,糯米洗净放入豆浆机。
豆浆机打碎。将蒸好的南瓜、胡萝卜、糯米都放入豆浆机,加水100-200ml,再加牛奶到刻度线。选择“米糊”模式。
结束。直接饮用或者放入冰箱冷藏一下效果均佳。