红豆薏米水

红豆薏米水的做法
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红豆薏米水的做法说明

只是想夏天祛湿

红豆薏米水的食材和调料

薏米
红豆适量

红豆薏米水的做法步骤

  1. 第1步.红豆薏米水的做法步骤 第1步

    红豆和薏米洗净,放平底锅里中小火炒

  2. 第2步.红豆薏米水的做法步骤 第2步

    炒个十分钟左右,红豆变黑,薏米变黄就👌

  3. 第3步.红豆薏米水的做法步骤 第3步

    我是一次多炒点,凉凉后用密封罐装起来下次直接煮了吃

  4. 第4步.红豆薏米水的做法步骤 第4步

    取半碗红豆薏米,三四碗的水,放锅里煮,大火煮沸,转小火煮,大概半个小时左右,有时间的关火焖半个小时。也可以放烧水壶里面煮半个小时,怎么方便怎么弄

  5. 第5步.红豆薏米水的做法步骤 第5步

    我是直接喝水的

小贴士

炒红豆和薏米是为了把寒气炒掉,还有炒过的薏米容易煮烂,红豆薏米水不能冰冻,放冰箱里的拿出来喝把它煮开才有祛湿消肿的功效

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