凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
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凉拌秋葵的做法说明

秋葵的营养价值不用我介绍,大家都知道,实在太多了,就植物伟哥和绿色人参就很高大上啦。吃法很多,我最喜欢凉拌。

凉拌秋葵的食材和调料

秋葵数根
生抽适量
适量
适量
新鲜红指椒

凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.凉拌秋葵的做法步骤 第1步

    去头用开水煮,要口感脆就变色即可,口感软烂就多煮两分钟

  2. 第2步.凉拌秋葵的做法步骤 第2步

    捞出用冷水冲,然后装盘

  3. 第3步.凉拌秋葵的做法步骤 第3步

    调料另外调,蒜泥,生抽,醋,盐,还有红辣椒,我自己用红米椒做了酱所以用的这个,在饭堂阿姨学的,下次做跟大家分享

  4. 第4步.凉拌秋葵的做法步骤 第4步

    淋一层调料

  5. 第5步.凉拌秋葵的做法步骤 第5步

    小的铺上面再淋一层,开吃

小贴士

出锅立即用冷水冲凉不然会变黄

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