黑胡椒鸡胸【减肥餐】

黑胡椒鸡胸【减肥餐】的做法步骤

1. 第1步.

   做法其实超简单。

2. 第2步.

   鸡胸买来洗干净放到小盆里导入海鲜酱油腌制大概一小时，不需要太多酱油，能把鸡胸肉反正面蘸上就可以。

3. 第3步.

   烤箱100度预热

4. 第4步.

   腌制好的鸡胸肉摆进烤盘，表面淋上几滴柠檬汁，然后黑胡椒撒到表面，入烤箱30～40分钟即可。