
吼吼这道菜是告诉大家珐琅铸铁锅烤箱可以用哦
记得有个达人用24炖锅做过欧包
大家可以尝试一下~

准备食材

开好腹的鱼身上划几刀

剖好腹的鱼。。。。

适量植物油

适量椒盐放入食用油

孜然粉、五香粉、姜粉

蒜粉

搅拌均匀

鱼身与鱼腹均匀涂上调料,腌制一小时

起锅热油

码番茄片

将腌制好的鱼放上去

放入烤箱恰提前预热好烤箱,200度上下火,烤10分钟

藕切片、土豆切片

莴苣切块

热锅放入蒜末和姜末

放入洋葱、花椒、干辣椒

放入豆豉、卤香麻辣牛肉干酱

劲道麻辣鲜牛肚酱、鲜椒美极炝杂酱

放入豆瓣酱后翻搅均匀

注入适量的水烧开,加入配菜炒匀

搅拌~

煮好的配菜到到烤鱼上 然后放入预热到220度的烤箱烤20分钟

出炉后撒上香菜碎和炸好的花生就可以了