紫米两吃:活血又养颜

紫米两吃:活血又养颜的做法
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紫米两吃:活血又养颜的做法说明

今天给大家介绍水稻的一个特别品种——紫米,这种有着天然紫黑色外皮的稻米在中部和西南地区有少量栽培,味道甘香,营养丰富。作为糯米的一种,紫米和大米溷煮做成饭团,糯性好,很容易成型,还多了一种香甜;紫米饭搭配澹澹的椰浆和清甜的芒果,也是一道非常适合夏天的消暑糖水!

紫米两吃:活血又养颜的食材和调料

雲味紫米150克
大米600克
白醋适量
海苔10片
雲味紫米120克
牛奶400毫升
椰浆250毫升
适量
芒果半个

紫米两吃:活血又养颜的做法步骤

  1. 第1步.紫米两吃:活血又养颜的做法步骤 第1步

    1.紫米饭团: 把淘洗干净的大米和紫米,以4:1的比例放入蒸笼,蒸熟后,取出晾凉。

  2. 第2步.紫米两吃:活血又养颜的做法步骤 第2步

    加少许白醋拌匀,然后双手稍稍浸水; 拿适量米饭捏成饭团,包上海苔就完成了

  3. 第3步.紫米两吃:活血又养颜的做法步骤 第3步

    2.紫米椰浆芒果露: 锅内倒入热水,放入淘洗过的紫米煮熟; 倒去水后,加入牛奶与椰浆,煮至沸腾

  4. 第4步.紫米两吃:活血又养颜的做法步骤 第4步

    转小火,加冰糖继续熬煮,期间不时搅拌以防粘底,大约炖煮半小时关火

  5. 第5步.紫米两吃:活血又养颜的做法步骤 第5步

    然后晾凉,放入冰箱冰一下,盛出,加芒果就可以吃了。

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