紫苏烧带鱼

紫苏烧带鱼的做法
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紫苏烧带鱼的做法说明

紫苏有祛寒解毒止吐的功效,适合宝宝感冒孕妇。我这里是半条,另外半条香煎的,脆脆的宝宝不吃。

紫苏烧带鱼的食材和调料

带鱼
酱油
料酒
生抽

紫苏烧带鱼的做法步骤

  1. 第1步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第1步

    带鱼洗净打刀,好入味

  2. 第2步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第2步

    放盐,生抽,醋腌制十分钟

  3. 第3步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第3步

    紫苏切好备用

  4. 第4步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第4步

    油烧至冒烟,放姜蒜爆香,喜欢辣的可以放点辣

  5. 第5步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第5步

    放带鱼调至中小火慢煎,切记煎任何鱼的时候都不要老是去动它,让它煎黄再翻到另一面煎黄即可,否则容易粘锅,破坏外皮完整。

  6. 第6步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第6步

    另一面也煎黄了加料酒,蒜叶,老抽,轻轻翻炒加一杯开水加大火,这里教大家一个小诀窍,烧任何荤菜的时候如果中途需要加水都要加开水,冷水会有腥味。

  7. 第7步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第7步

    准备收汁的时候加紫苏叶,紫苏煮一下可以去除紫苏浓重的药味

  8. 第8步.紫苏烧带鱼的做法步骤 第8步

    收汁起锅

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