
紫苏有祛寒解毒止吐的功效,适合宝宝感冒孕妇。我这里是半条,另外半条香煎的,脆脆的宝宝不吃。

带鱼洗净打刀,好入味

放盐,生抽,醋腌制十分钟

紫苏切好备用

油烧至冒烟,放姜蒜爆香,喜欢辣的可以放点辣

放带鱼调至中小火慢煎,切记煎任何鱼的时候都不要老是去动它,让它煎黄再翻到另一面煎黄即可,否则容易粘锅,破坏外皮完整。

另一面也煎黄了加料酒,蒜叶,老抽,轻轻翻炒加一杯开水加大火,这里教大家一个小诀窍,烧任何荤菜的时候如果中途需要加水都要加开水,冷水会有腥味。

准备收汁的时候加紫苏叶,紫苏煮一下可以去除紫苏浓重的药味

收汁起锅