南瓜去皮去籽切小块高压锅蒸，放气5分钟，取出用勺子压成泥，大概2斤半左右的南瓜，共用了400ml牛奶，其中50ml左右稀释了20g左右的糯米粉，一起中火搅拌了5分钟 总结：牛奶能让南瓜粥颜色更好，不用放糖，非常纯正的南瓜味，跟烤肉店里面的味道一样好
