无面粉香蕉煎饼

无面粉香蕉煎饼的做法
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无面粉香蕉煎饼的做法说明

没有用pancake粉做的香蕉煎饼。
适合健身人群。

无面粉香蕉煎饼的食材和调料

香蕉1根
鸡蛋1~2个
蛋白(可选择)1个

无面粉香蕉煎饼的做法步骤

  1. 第1步.

    香蕉压成泥

  2. 第2步.

    加入一个全蛋和一个蛋白,如果觉得浪费或者无所谓的话可以加两个全蛋,搅匀

  3. 第3步.

    这个时候,应该是不需要加水或者牛奶的,但是应个人喜好可以加入适量水或牛奶。

  4. 第4步.

    开火热平底锅,加入油,锅子不要烧太热,倒入适量的香蕉蛋浆,等一面熟了再翻面。很普通pancake做法一样。锅子温度不要太高就好。

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