Granola 无油低卡烤燕麦片

Granola 无油低卡烤燕麦片的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦片、盐和肉桂粉拌匀，蜂蜜加水调匀，用微波炉加热一下，利于搅拌 蜂蜜水加入粉里，搅拌均匀

2. 第2步.

   平铺在烤盘里，150度烤50分钟左右，每间隔10分钟，拿出烤盘翻拌一下，方便烤匀

3. 第3步.

   我用的是熟坚果，所以燕麦片烤熟后，将切碎的坚果和葡萄干加进去，拌匀，再烘烤5分钟左右

4. 第4步.

   装瓶子密封保存，干吃就很好吃，实在拿不下嘴，吃饱饭了，也能吃两口

5. 第5步.

   因为没有油和糖，仅仅用的蜂蜜，相对于外面卖的granola，要低卡很多，吃起来无负担

6. 第6步.

   习惯用自制酸奶搅拌，当早餐，健康营养