冬瓜含维生素C较多,钾盐含量高,钠盐含量较低,有消肿而不伤正气的作用。 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏季服食尤为适宜。
准备食材,冬瓜洗净切片,干贝洗净清水浸泡10分钟。
面粉小半碗。
热锅凉油,放面粉,中小火不停翻炒,面粉变黄闻到香味时,倒入开水。
倒入开水后,汤会瞬间变得浓稠。
接着放冬瓜片煮10分钟,放盐调味。
放入浸泡好的干贝再煮10分钟。
1、炒面时,颜色不能太深,不然就糊了。2、面粉放多少要根据自己的喜好,面粉越多汤越浓稠。