解暑减肥的蜂蜜西柚茶

解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法
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解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法说明

同样的西柚换成柚子也可以
可以搭配的方法有很多:
1、西柚茶酱+水/红茶/绿茶/苏打水+柠檬+百香果
2、西柚茶酱+养乐多/酸奶
3、西柚茶酱抹吐司......
咋的都行反正

解暑减肥的蜂蜜西柚茶的食材和调料

西柚3个
50克
蜂蜜适量
1克

解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤

  1. 第1步.解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤 第1步

    如图,这种方法剥柚子是最快速有效的 一分钟,同样适用于大柚子

  2. 第2步.解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤 第2步

    柚子肉剥下来,柚子皮刮下白色部分,尽量刮干净才不苦,切丝

  3. 第3步.解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤 第3步

    柚子皮先加些盐过水焯一下在过一遍凉水是为了去出苦味,然后再重新倒回锅中加一锅底的水不用很多,柚子肉会出很多水

  4. 第4步.解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤 第4步

    加入冰糖果肉一起熬

  5. 第5步.解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤 第5步

    熬制很稠很稠,关火,晾凉拌入蜂蜜(太热时倒入蜂蜜的话其中的营养成分会流失)

  6. 第6步.解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤 第6步

    开喝

小贴士

密封良好的情况下在保鲜层可放一个月

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