冬瓜素扣肉

冬瓜素扣肉的做法
15人浏览0人收藏
收藏

冬瓜素扣肉的食材和调料

冬瓜400克
杏鲍菇或者香菇300克
橄榄油适量
蚝油适量
老抽适量
适量

冬瓜素扣肉的做法步骤

  1. 第1步.冬瓜素扣肉的做法步骤 第1步

    冬瓜切片,放适量盐腌制5分钟,然后放适量橄榄油,煎制

  2. 第2步.冬瓜素扣肉的做法步骤 第2步

    煎制两面金黄后码入碗里

  3. 第3步.

    杏鲍菇切片或者香菇改刀,利用底油炒的稍微变色后也码入碗中

  4. 第4步.

    锅中再次放入油,烧热,入姜片,加入蚝油,老抽,适量水烧开,浇入码好的食材里

  5. 第5步.

    碗上盖上保鲜膜或者盘子上锅蒸15分钟

  6. 第6步.

    蒸好后把碗里的汤倒入炒锅加热,将盘子盖在碗上反扣,把烧好的汤汁浇上去,就好啦

小贴士

这算是减肥菜谱,有肉的口感又热量低

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页