健身燕麦小饼干

健身燕麦小饼干的做法
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健身燕麦小饼干的做法说明

为了减脂


又不想让嘴巴空下来的吃货们福利啦~

健身燕麦小饼干的食材和调料

燕麦适量
香蕉一根或者两根哦~
麦片一包

健身燕麦小饼干的做法步骤

  1. 第1步.

    把香蕉压成泥 (越熟的香蕉越好哦~甜度就够啦)

  2. 第2步.

    把燕麦 ,无糖麦片倒到香蕉泥里面混合起来

  3. 第3步.

    在烤盘上铺一层锡纸 可以适当刷点油(不要油也可以)

  4. 第4步.

    手动按压成一个个小饼,平铺在烤盘上

  5. 第5步.健身燕麦小饼干的做法步骤 第5步

    烤箱上下火 200°烤40分钟左右 15-20分钟的时候取出来翻一面

  6. 第6步.健身燕麦小饼干的做法步骤 第6步

    两面酥脆中间软的香蕉燕麦饼干就好啦~

小贴士

香蕉尽量熟哦

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