龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤

龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤的做法步骤

1. 第1步.

   放适量橄榄油 （注意：热油）然后放番茄 热油容易把西红柿炒出红油炒烂哦～然后放入胡萝卜翻炒

2. 第2步.

   把西红柿炒烂然后放适量水

3. 第3步.

   放入鹰嘴豆（）鹰嘴豆提前一晚上泡好 沸水煮软

4. 第4步.

   放入西红柿浓缩汁 或者一勺番茄酱，放盐调味

5. 第5步.

   放入切好的鱼片 ，等鱼片煮成白色的了在上面铺上一层蔬菜，再铺一层鹰嘴豆

6. 第6步.

   美味的鱼汤就完成啦～

7. 第7步.

   蔬菜可以去超市里买一包一包那种沙拉菜