减脂餐之全麦三明治

减脂餐之全麦三明治的做法步骤

1. 第1步.

   1、平底锅放少许少许油、打入鸡蛋、在鸡蛋上撒少许盐。并在一旁放入腌制好的鸡胸肉。

2. 第2步.

   2、雞蛋煎熟、雞胸肉煎至全熟兩面金黃後盛起。 3、把三片吐司放入鍋內加熱、注意及時翻面。 4、把食材加入到三片吐司中。