牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治

牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法
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牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法说明

工作日早餐选择太少,总是苦恼不知道吃什么好。这个三明治简单又营养哦!

牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的食材和调料

牛油果半个
鸡蛋半个
沙拉酱1勺
蟹肉2-3根
玉米粒少许
吐司面包3片

牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤

  1. 第1步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第1步

    牛油果对半切开,用勺子舀出半个果肉。

  2. 第2步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第2步

    把牛油果用搅拌杯打成泥,没有搅拌杯的话用叉子弄烂也是可以哒。 喜欢细腻的亲可以打得烂一些,我喜欢有点口感所以没有打得很细。 烤箱预热200度。

  3. 第3步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第3步

    把蟹肉棒拿掉包装纸,和玉米粒一起用清水煮熟。蟹肉棒切丝,加一勺沙拉酱拌匀即可。

  4. 第4步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第4步

    把蟹肉玉米沙拉铺在吐司片上。

  5. 第5步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第5步

    第二层,先抹上牛油果酱,接着把烫熟的鸡蛋切碎铺上。

  6. 第6步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第6步

    表面盖上第三片吐司,放入烤箱。上下200度,大约烤5分钟,表面酥脆金黄就可以拿出来啦!

  7. 第7步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第7步

    最后切成四小块。

  8. 第8步.牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治的做法步骤 第8步

    大功告成。

小贴士

刚烤完不要盖上盖子,必须散热,否则酥脆的吐司片会马上变软哦!

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