
一根玉米的变身术💕💕
玉米是众所周知的粗粮,拿它来榨成汁,煎成饼,加入了牛奶鸡蛋,营养变得更全面了,吃起来香甜松软,简单又营养的早餐

玉米剥粒用原汁机榨汁

我是睡前先剥好放保险盒里的

榨出来的汁美吧!加点牛奶就可以做早餐的饮料了

榨汁后倒入锅里,加入纯牛奶一起煮开,也可以加水,我个人喜欢加奶,味道更好,营养也更全面些

香甜的牛奶玉米汁

用榨汁剩下的玉米渣来煎饼

玉米渣中加入鸡蛋,纯牛奶,低筋面粉,白糖搅拌均匀,喜欢什么味就什么多加点

用不粘锅小火煎,看到面上起很多小泡时就可以翻面煎了,这是无油版的,吃起来更健康

出锅装盘,可以煎两盘哦!够一家三口做早餐吃了

加点水果,一顿丰盛早餐就完成了