虾仁热量较低,蛋白质质量优良,苹果、奇异果以凉拌方式食入,可以最大限度地保留维生素及矿物质,是道清爽不油腻的夏日美味。钛锅的纯钛材质保证了虾仁的蛋白质和奇异果的维生素不被流失,原汁原味。
准备好主要食材。
虾处理干净白灼煮熟后放凉。
把虾去头去尾剥壳后,切成小丁。
苹果去皮切成小丁。
奇异果去皮切成小丁。
锅倒入少许油烧热后加入蒜粒。
加入切碎的虾丁,加入少许盐、生抽、胡椒粉调味,再翻炒约一分钟。
起锅倒入装有奇异果和苹果丁的碗内,拌匀。
炒虾丁时可以开大火,时间不要太长,这样才能保证虾的鲜嫩。
奇异果带有微酸,不仅能开胃还能提味。
加热会使维生素过快流失,所以加热时间不宜过长。