介绍一款从小喝到大的凉水,蛇舌草黑豆水。在潮汕民间很普遍,每到夏天,家里都会煮这款凉水,大人小孩都可以喝。温和不伤胃,消暑去火,夏天喝起来特别败火解渴,还有淡淡的青草香。另外,煮熟的黑豆也可以吃哦,优质植物蛋白!
黑豆泡一泡,洗净
买的新鲜蛇舌草洗净,也可以用晒干的
一起放进锅里熬煮,大火煮开转小火
小火大约煮50分钟后,蛇舌草捞起不要,加一小块红糖调味
吃豆喝汤!这次加的水有点多,味道淡了点
想要味道浓一点就不要加太多水还可以煮成黑豆雪梨水,黑豆红糖水