
众所周知,炒茄子是非常费油的,油放多了也不太健康。所以这个道肉沫茄子我选择先将茄子蒸熟,再倒上炒香的肉沫。做了几次,朋友们都说好吃,所以与大家分享。
小A现在坐标美国,超市里买到的茄子都是超级粗大那种(我只用了半个),和国内的茄子有所差异,调料适当增减即可。
将茄子纵向对半切。放入盘中,再放到蒸锅里蒸至茄子完全软掉。(中途多用筷子戳戳,感觉一下,茄子戳一些孔也可以方便之后入味)
蒸茄子期间炒肉沫。肉沫可先用蛋清和少量盐搅拌。锅中油适量,烧热后放入蒜末和豆瓣酱炒香。倒入肉沫,翻炒。依次加入生抽,醋,白糖,用量如上。继续翻炒。关火前撒入葱花。(如果怕咸也可以准备肉沫时只放蛋清不放盐)
茄子蒸好后取出,将盘子里的水倒掉。茄肉上划几刀。倒上炒好的肉沫,就可以吃啦 🍡 ꒰⑅•ᴗ•⑅꒱