酸奶深受各个年龄段人群的喜爱,助消化、调节肠胃功能,还保健美容!
自制酸奶美味又健康,无添加,吃着比较放心,每次留一杯下次再做酸奶可以当发酵菌来使用!
准备~
将牛奶倒入奶锅加热到55左右离火。
加入白糖或蜂蜜搅至融化,不能吃糖的这一步忽略。
牛奶冷却到40~50度之间加入酸奶。
搅拌直无颗粒。
过滤到酸奶杯中
用厨房纸巾或小勺撇净浮沫。
盖上盖子
烤箱预热45度,送入烤箱发酵6个小时左右
要确保烤箱温度是45度,一定要控制好温度,晚上放入烤箱就不用管它了,早上起来就好了。
发酵好的酸奶入冰箱冷藏以后再食用,大概要冷藏4、5个小时,冷藏一晚最好!
丝滑的表面
高杯子是有糖的 ,矮杯子是无糖的。
没有烤箱也可以放入泡沫箱或包温桶,放置8、9个小时,但此法冬季不太适用!
母亲以前做酸奶都是放在灶台边或暖气片上,照样做的很好!
糖的用量可根据自己的口味添加!