一道颜值与营养并存的美食🌸因为都是粗粮，所以既可以当做主食，也可以当做喝粥时的佐菜。
将山药和紫薯切片，分别放入两个容器中上锅蒸熟。蒸到可以用筷子轻松戳透即可。
将蒸熟的山药和紫薯分别捣成泥，再加入低脂牛奶拌匀。喜欢细腻口感的可以再过筛一遍。最后摆盘即可。
紫薯和山药一定要装在不同的容器中蒸，因为紫薯的色素会影响山药的颜色。
