
很营养又好吃,致力于减肥又超级爱做饭,感觉是自我减压的一种方式啦,安安静静做个饭吧!
大米洗净,用水浸泡30分钟,期间可以放入香油几滴,一起泡更好吃,泡好之后就可以煮粥,大雨君一般喜欢用电饭煲,一个煮粥键就可以啦。煮粥的同时准备其他配料可以节约时间。
瘦肉切成肉末,也可以买现成的肉馅,放入半勺盐,半勺鸡精,切好的姜丝(去腥),料酒一勺,淀粉适量搅拌。然后放置一会儿,其他配料弄好了时间差不多。
皮蛋切成丁,热油翻炒,如果皮蛋心有点稀,炒到刚好凝固就可以了,再放一点盐。
粥煮沸腾的时候放入肉末。肉末要搅拌均匀,再倒入炒好的皮蛋,再煮10分钟左右。电饭煲可以再暗一次熬粥键。
最后再滴几滴香油,搅拌起锅就可以吃啦。完美
水是平常煮饭的两倍1:3的比例。一定要注意水量啊宝宝们