西瓜小馒头适合十个月以上

西瓜小馒头适合十个月以上的做法
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西瓜小馒头适合十个月以上的食材和调料

面粉适量
菠菜适量
酵母适量
果粉适量
黑芝麻酱适量

西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤

  1. 第1步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第1步

    食材准备:面粉、菠菜、酵母、综合坚果粉、黑芝麻核桃酱

  2. 第2步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第2步

    1.菠菜洗净焯水

  3. 第3步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第3步

    2.焯好的菠菜放入辅食料理机打成泥

  4. 第4步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第4步

    3.菠菜打泥备用,酵母粉备用

  5. 第5步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第5步

    4.面粉里加入菠菜泥、酵母粉

  6. 第6步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第6步

    5.加入坚果粉

  7. 第7步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第7步

    6.把面团揉匀,开始发面,适宜温度35℃至38℃,发面45分钟

  8. 第8步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第8步

    7.发好的面揉成面团,醒二十分钟,二次发酵

  9. 第9步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第9步

    8.上蒸锅蒸熟,开锅12分钟即可出锅,黑芝麻核桃酱做出西瓜皮的纹理

  10. 第10步.西瓜小馒头适合十个月以上的做法步骤 第10步

    9.蒸好的小馒头出锅啦!黑芝麻核桃酱裱花!这样我们的西瓜小馒头就做好啦!

小贴士

菠菜不仅富含大量的矿物质,而且含有丰富的蛋白质,可以促进婴幼儿的生长。坚果粉中含有维生素B、E等,微量元素钙、铁、锌、磷、膳食纤维等,其中还含有单、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸,亚油酸等人体的必需脂肪酸。

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