西蓝花

西蓝花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗干净了用厨房纸擦干后，用刀划几刀方便入味。再加入盐和柠檬汁抓一下，放入冰箱稍等一会就可以，烤箱箱预热十分钟温度230，再放入鸡肉，我烤的是20分钟左右

2. 第2步.

   西蓝花洗完后就放入开水煮，我准备了冰水煮完后直接捞出放入冰水，鸡蛋也是这样的做法，西蓝花我加入的是自制的橄榄醋和少许盐撒一些黑胡椒就可以了