
蓝莓含丰富的花青素,具有防止脑神经老化,保护视力、软化血管、增强人机体免疫等等等功能!
蓝莓不容易保存,那就做成果酱吧,搭配山药、酸奶、面包……不说了,开始吧~

蓝莓洗净晾干水份

柠檬榨汁

蓝莓倒入奶锅,先倒一半白糖,开小火

用木勺搅拌,糖会慢慢融化,蓝莓汁就出来了,然后加入剩余的自糖开中大火搅拌。

等糖全部融化后,加入柠檬汁,蓝莓如果偏酸,就少加点。

继续熬煮

取一小碗水,滴几滴果酱进去,如果没有化开那就是好了。

瓶子消毒,趁热装入,盖上盖子,冷却后入冰箱冷藏~
从开火熬煮到完成关火,10分钟之内完成。
用小瓶子装最好,开盖后尽快食用!