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减肥饼干
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嘉言-嘉语
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减肥饼干的食材和调料
即食
麦片
(我这里用的是欢乐颂1的那种
麦片
)
100g
低粉
15g
全麦粉
20g
红糖
或者黄色幼砂
糖
或者
蜂蜜
根据自己口味添加
橄榄油或者
玉米
油
15g
水
适量
可以添加
蔓越莓干
等果料,不要太多哦
减肥饼干的做法步骤
第1步.
所有食材揉在一起,水慢慢的添加,不要太多,能揉到一起就可以了,然后分成小团,再用杯子盖压成1-2厘米薄厚的饼干状即可
第2步.
然后直接入烤箱170度20分钟
第3步.
晾透,干透装瓶,就可以在饿的时候来一块,真的低卡哦
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