便当第一天

便当第一天的做法
2人浏览0人收藏
收藏

便当第一天的做法说明

作为一个小吃货,减肥就一直伴随着我,今年生了病,忽然就不执着了,不再追寻快速减肥,而是好好对自己,每一天,不以健康为目的的减肥,都是耍流氓!!!

便当第一天的食材和调料

胸肉1块
照烧酱
鸡蛋3个
牛奶
白砂
西芹
胡萝卜
百合

便当第一天的做法步骤

  1. 第1步.便当第一天的做法步骤 第1步

    整体还好,但是不建议最后用烤箱,特别柴,有待改良!

  2. 第2步.便当第一天的做法步骤 第2步

    特别好!!

  3. 第3步.便当第一天的做法步骤 第3步

    西芹百合,基本失败,没焯,直接炒的,百合用水泡了好久,还是干,怎么回事呢,下次做个用水焯的,看看怎么样!

  4. 第4步.便当第一天的做法步骤 第4步

    糙米饭,和正常大米煮的方式一样,但是一定要提前泡,至少6个小时以上

  5. 第5步.便当第一天的做法步骤 第5步

    加上每日坚果,大功告成

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页