
刚刚开始工作,自己照顾自己的一日三餐。基础简单早饭,记录自己的进步。

准备工作:葱花切细片,蒜瓣压扁,刀切为小碎粒备用。

电磁炉中火热锅,加入少量食用油,烧至油热。下葱花和蒜粒,快速翻炒出香味。

一人分,水约一升煮汤,盖盖中火约5分钟水开。

水开后可以下面了,一人份大约直径3厘米一撮(具体情况看个人需求)。面根据个人口感,时间不同。个人喜欢久一点,煮约3分钟,知道面条上残余少量白色部分。期间需要多次搅动,避免粘连与粘锅。

出锅前加少量食盐,搅拌均匀。

合适的碗或者其他容器盛放,可根据个人口感添加辣椒酱等。

煎蛋材料,鸡蛋一个,食盐少许,食用油。

中小火热锅(新手最好选用不粘锅)

加入少量食用油,烧至3成热(约10秒)

下鸡蛋煎。开始前期,不要翻动,不然会碎掉。煎到底面定型,可在此时撒少量食盐调味,小心翻面再煎,直到完全定型成熟。

出锅备用

加入鸡蛋(在碗底),豌豆零食开胃,完毕。
1)煸炒葱蒜末时要快,时间要短,否则容易焦掉。
2)面条量应该根据个人情况酌情放。
3)煎蛋时要小心,避免焦掉。