这个可爱的玉米碗，好香的，小羽往里面填的是炒过的青豆、胡萝卜和玉米粒，一口下去，口感很丰富哦！热量还低。你也可以往里面填所有你想吃的东西比如红烧肉……还等什么，快到碗里来！
把300克的玉米面，加100ml的清水，揉成面团。
揉好的面团等分成小份。把每个小面团揉圆，捏成小碗的形状，放在一边备用。
平底锅倒油烧热，油热后放入蔬菜粒翻炒2分钟，加入1小勺盐调个味，炒匀后盛出来备用。
把炒好的蔬菜粒舀到玉米小碗里，放入蒸锅，上气后蒸20分钟即可。
这个快手又健康的早餐就做好啦，是不是看起来很有食欲呀。
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