营养早餐

营养早餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋液+面粉+牛奶按顺序进行搅拌均匀 平底锅放入少许油，将搅拌均匀后的鸡蛋液倒入模具中，煎金黄色即可 煎好后用刀切成条 同时将火腿肠切半放入锅中煎好 利用油锅的余温将面包片放入烘烤

2. 第2步.

   胡萝卜切丝 紫甘蓝切丝 生菜叶洗净备用

3. 第3步.

   首先铺层保鲜膜， 第一层：放入烘烤好的面包片，抹少许果酱 第二层：切好的鸡蛋条+胡萝卜丝+紫甘蓝丝 第三层：生菜叶1片 第四层：煎好的火腿肠放平 第五层：放入面包片，其中一面涂抹果酱 最后用保鲜膜裹住，待2分钟后，用刀切成斜三角即可